الفوائد

لا شك ان فاكهة التين تساعد فى الكثير من الأمراض مثل مرضى السكرى والأمساك والسرطان لأنه يحتوى فيتامينات A , B , C و الكالسيوم والبوتاسيوم و الحديد ، يتم استعماله فى التخلص من الكثير من الأمراض  والألتهابات وحب الشباب وحصى الكلى وأيضاً يساعد على فقدان الوزن والتخلص من الدهون شرط عدم تناوله مع الحليب لانه يزيد من الوزن ، و تساعد أوراق التين عند مضغها على التخلص من رائحة الفم الكريهه . أليكم افضل فوائد التين

تين - مصدر الصوره

فقدان الوزن
أن افضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة فى جميع مناطق الجسم هو تناول التين ، لعلك كنت تبحث يوماً عن الطريقة التى تخلصك من الوزن الزائد و مشكلة الكرش وغيرها من مشاكل زيادة الوزن ولكن الآن عرفت الحل وهو التين لأنه يحتوى على ألياف طبيعية والتى بدورها تشعربك بالأحساس بالشبع ، تم تصنيف التين كافضل طعام صحى تم تصنيفة على مستوى العالم بأنه صحى جداً للجسم و ويساعد على التحكم فى الوزن وانقاصه بصوره طبيعية وغير متعبه.

الوقاية من سرطان الثدى
أثبتت دراسة اجرت حديثاً على نحو أكثر من 50,000 امرأة حول العالم أن النساء اللاتى تناولوا التين بكميات كبيرة انهم اقل اصابة بسرطان الثدى عن السيدات الأخرى لأنه يحتوى على نسب عالية جداً من مضادات الأكسدة والتى بدورها الوقاية من أمراض السرطان المختلفة ويحتوى على كمية كبيرة من الألياف والحديد والنحاس لذلك ينصح الأطباء بتناول التين على قدر الأمكان لتقليل الأصابة بسرطان الثدى.

الحصول على رؤية حادة
فى دراسة اجراها المعهد الأمريكى للعيون أن حوالى أكثر من 4 مليون مواطن امريكى يعانى من مرض الضمور البقى و ضعف النظر وينصح الأطباء بتناول التين للحصول على رؤية حادة وواضحة والحفاظ على حاسة البصر.

التين و كمال الأجسام
التين فى الأساس يحتوى على الفيتامينات والكالسيوم والحديد التى تساعد على بناء عضلات قوية وضخمة و عند تناول التين فأنه يعمل على الوقاية من هشاشة العظام و ضعفه لأنه كل حبة تين بوزن 100g  تحتوى على (فيتامين أ - فيتامين ج - فيتامين دى - فيتامين ب12  - فيتامين ب6 - كالسيوم - مغنسيوم - سكر - بوتاسيوم - صوديوم - كولسترول - دهنيات - سعرات حرارية).

 يساعد على تحسين عملية الهضم
يستخدم التين كمُلّين لأنه ييمنع حدوث حدوث الأمساك والأضطرابات فى المعدة ويقوم بتنشيط وظائف المعدة ولكن يجب تناول التين بحذر وعدم الأكثار منه لأنه قد يسبب اسهال او بعض الضطرابات الهضمية ينصح الأطباء بتناول ثمرة واحدة من التين تكفى لتحسين عملية الهضم .

ضغط الدم
التين غنى بالبوتاسيوم والذى يعمل على تنظيم ضغط الدم وخفضه . فهو يساعد على خفض الدم المرتفع والوقاية من امراض ضغط الدم ينصح العلماء بتناول حبه واحده او اثنين منه .

علاج الضعف الجنسى
اثبتت الدراسات الحديثة ان التين يعالج مشكلة الضعف الجنسى عند الرجال ويقوم بضخ الدم وتنشيط الدورة الدموية وحل مشكلة انغلاق الشرايين وذلك بنقع ثلاث ثمرات من التين فى الحليم لمدة يوم كامل وتناوله فى الصباح . ، وسبب مشكلة الضعف الجنسى يرجع إلى التقدم فى السن ولكن لكل مشكلة حل ولكل داء دواء .

التخلص من حصى الكلى
قال عالم مصرى ان عند غلى 6 حبات من التين فى كوب ماء وتناوله شكل يوماً فانه سوف يتم تفتيت حصى الكلى بشكل نهائى فى مدة اقصاها 30 يوماً.

علاج حب الشباب
عند وضع التين على الوجه واستعماله كقناع وتركه لمدة خمسة عشر دقيقة فأنه يعمل على علاج جميع مشاكل حب الشباب.


نستقبل تعليقاتكم وآرائكم فى صندوق التعليقات أسفل الموضوع . لانه ذلك يسعدنا ويعطينا دفعه لكى نستمر فى هذه المدونه الذى انتم جزء أساسى منها

الموز هو من اشهر انواع الفواكه على مستوى العالم ويعد دواء قوى لعلاج الأمراض المتعدده وهو فاكهه عربية الأصل ،ويحتوى على معادن مختلفه مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ودرجه عاليه من الحديد والصوديوم والزنك والنحاس بجانب بعض الفيتامينات ، وتعد بلد الهند من أكثر الدول إنتاجاً للموز فى وقتنا الحالى ويليها الصين والفلبيين ، ويحتوى الموز على مواد مضاده للأكسده التى تعطيك مظهر الشباب الدائم ونحن فى موقع الفوائد سنتعرف على طرق علاج الأمراض والوقايه منها عن طريق تناول الموز.

موز - مصدر الصوره

1.فوائد الموز للتنحيف
يعد الموز مصدراً هاماً فى التنحيف والتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون والحصول على جسم رشيق ومتناسق حيث يمكن تناول القليل من ثمرات الموز صباحاً كوجبة افطار والاحساس بالشبع، ويعتبر ريجيم الموز من افضل الأطعمه التى تساعد بشكل فعًال على فقدان الوزن ، وينصح الاطباء بشرب الماء عند الشعور بالجوع أما بالنسبه لمرضى السكر والذين يعانون من حساسيه فى الجسم  فيجب استشارة الطبيب قبل استخدام الموز فى فقدان الوزن.

2.فوائد الموز للشعر
يستخدام الموز كعلاج لمشاكل الشعر مثل تساقط الشعر ومشاكل القشره نظراً لما يحتويه من فيتامينات غنيه ومفيده التى تعطى نعومه ولمعانً للشعر ويمكن استخدام الموز فى عمل العصائر الطازج وتناولها للحصول على شعر قوى ومنعش.

3.فوائد الموز فى تنظيم مستوى ضغط الدم
يحتوى الموز على درجه عاليه من المعادن المفيده فى تنظيم مستوى ضغط الدم فى الجسم لأنه يحتوى على نسبه عاليه من البوتاسيوم والحديد وعلاوه على ذلك الفوسفور الذين يساعدان فى خفض الدم المرتفع فى الجسم ،ويحتوى الموز على خصائص طبيعيه تساعد على منع مرض فقر الدم بصوره طبيعيه ،وينصح الخبراء بتناول ثمره واحده من الموز فى النظام الغذائى لكى يعطى نتائج فعًاله فى تنظيم مستوى ضغط الدم.

4.فوائد الموز فى علاج الكآبه
يعد الموز طعاماً فعًال للقضاء على مشكلة الكآبه والمزاج السئ فهو يساعد على السعاده بعد تناوله حيث اثبتت الدراسات الحديثه ان اشخاص كانوا يعانون من الكآبه بعد تناولهم للموز شعروا بأنهم فى مزاج جيد لأنه غنى بالفيتامينات والبروتينات الضروريه للجسم والتى تساعد على الشعور بالسعاده.

5.فوائد الموز للبشره
يفيد الموز بدرجه عاليه على حل جميع مشاكل البشره حيث انه يمكنك الحصول على بشره جميله وناعمه فيمكن استخدام الموز فى عمل اقنعه للوجه والبشره نظراً لما تحتويه مكوناته على فيتامينات مفيده للجلد مثل فيتامين سى و ب وايضاً فيتامين ج ،اما عن طريقة استخدامه لعمل قناع للبشره والوجه فهى كالتالى اخذ ثمره من الموز مع ملعقه من العسل ثم يتم هرس ثمرة الموز ويوضع القناع على الوجه عدا منقطه العين ويترك لمدة 15 دقيقه ثم يغسل القناع جيداً لكى تحصلى على بشره ناعمه وناصعه.

6.فوائد الموز لتحسين عملية الهضم
يعتبر الموز من محاصيل الفاكهه التى تساعد على تحسين عملية الهضم وطرد الغازات من الجسم ويعالج الأنتفاخات و التهابات القولون والأمساك لأنه يحتوى على مجموعه من الألياف الطبيعيه ،وايضاً يعالج حموضة المعده والإسهال ويعد الموز فاكهه لا تشكل خطراً إذا تم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل فى المعده كالقرحه لذلك ينصح الأطباء بتناول الموز للشعور براحه فى المعده وتحسين الهضم.

7.فوائد الموز على صحة القلب
يستخدم الموز لتنظيم مستوى نبضات القلب بشكل سليم ويساعد على الوقايه من امراض القلب المختلفه والنوبات المفآجأه ، ويحتوى الموز على درجه عاليه من معدن البوتاسيوم الذى يفيد صحة القلب ويعمل على ضخ الأكسجين إلى المخ لذلك ينصح العلماء من تناول الموز لتعدد فوائده على صحة قلب الإنسان.

8.فوائد الموز للدوره الشهريه
يعمل الموز على تخفيف آلام الجسم اثناء الدوره الشهريه لأنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضروريه والهامه ويساعد على تنظيم الغلوكوز فى جسد المرأه ، ينصح الأطباء بتناول ثمرات الموز اثناء فترة الدوره الشهريه وبعدها  لما يحوى من فوائد غذائيه والشعور بالسعاده.

 وفى الختام الموز كأى فاكهه لها فوائدها واضرارها إذا تم تناوله بكثره فإنه قد يسبب مشاكل صحيه على الجسم لذلك ينصح بعدم الأكثار من تناول الموز بشكل يومى فثمره واحده تكفى يومياً ، وها نحن قد تعرفنا على فوائد الموز الهامه فى علاج الكثير من الأمراض و آمل ان يكون استفاد الجميع من هذا المقال على موقع الفوائد نتركم فى رعاية الله وأمنه.

الرمان هو فاكهه لذيذة الطعم و الذى ينتظرها الجميع فى فصل الخريف نظراً لشدة حلاوة طعمه ، يحتوى الرمان على فوائد كثيره ومواد مضاده للأكسده والتى تعطى الشباب الدائم ، ويمنع الأصابه بأمراض السرطان ويعالج مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم فى الجسم ، وقد ذكر الرمان فى مواضع كثيره فى القرآن الكريم قال تعالى ﴿وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ جَنَّاتٍ مَّعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ كُلُواْ مِن ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُواْ حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ﴾ (الأنعام - 141) ، سنتعرف على جميع فوائد الرمان وتأثيره الإيجابى على الجسم.

الرمان - مصدر الصوره

1.فوائد الرمان للوقايه من السرطان
يحتوى الرمان على مواد مضاده للأكسده و وظيفتها محاربة الخلايا السرطانيه المنتشره فى الجسم وتقوم بالقضاء عليها ، يقلل الرمان من خطر الاصابه بمرض سرطان الثدى وذلك فى دراسه اجرت حديثاً حيث وجد الأطباء ان بذور الرمان يدمر خلايا سرطان الثدى وجعل الإنسان يتماثل للشفاء.

2.فوائد الرمان للشعر
قشر الرمان له فوائد كثيره للشعر حيث يجعله ناعماً ويغذى فروة الرأس ويقوم بتثبيت لون الشعر الطبيعى ، مما دفع الشركات على ادخال قشر الرمان فى مواد الصبغه ومنتجات تنعيم الشعر وتغذيته ، لذلك لا تقم بالتخلص من قشر الرمان بعد الآن.

3.فوائد الرمان للقلب
يستخدم الرمان فى التقليل من خطر الإصابه بأمراض القلب والشرايين ويعالج السكتات الدماغيه ،حيث يحتوى الرمان على مواد مضاده للأكسده والتى بوظيفتها تنظيم صحة القلب وجعله آمناً ، ينصح العلماء بأكل الرمان واستخدامه لعمل عصائر منه لصحه افضل لقلبك والاستفاده منه لعلاج امراض الجسم المختلفه.

4.فوائد الرمان للأسنان
يفيد الرمان الأسنان حيث يعمل على قتل البيكتريا التى فى اللثه ويستخدم كمضمضه للفم لكى يعطى رائحه جميله ،ينصح الأطباء بطحن قشر الرمان ثم وضعه بإناء به ماء لفتره بعد ذلك تقوم بالمضمضة مرتان يومياً لكى يعطى رائحه ذكيه للفم والأسنان ومكافحة البيكتريا المسببه لألم اللثه.

5.فوائد الرمان للتنحيف
يستخدم الرمان للتخلص من دهون الجسم والسمنه المفرطه فهو يعمل على حرق جميع الدهون المتسببه فى الوزن الذائد  ، ويوجد خلطات كثيره اثبت نجاحها لتنحيف الجسم وحرق وإذابة الدهون منها اخذ 4 ملعقه من قشر الرمان المطحون و2 ملعقه من العسل ثم تقوم بخلط قشر الرمان مع العسل حتى تحصل على شكل عجينه ثم تعطى العجينه شكلاً يشبه اقراص الدواء وتوضع فى الثلاجه ويتم تناول قرص واحد كل يوم قبل الافطار.

6.فوائد الرمان فى علاج التهاب المفاصل
اكتشف العلماء ان الرمان يحتوى على إنزيمات تقوم بمحاربة هشاشة العظام فى جسم الإنسان ويعمل على علاج التهابات المفاصل وتقليل الأصابه بالانزلاق الغضروفى ، ومن دوره ينصح بأكل فاكهه الرمان وصنع عصير الرمان فى المنزل لفوائده العديده فى علاج التهاب المفاصل وصحة العظام.

7.فوائد الرمان لصحة الكبد
أن الرمان له دور كبير فى صحة الكبد وتنقيته من السموم ويتم تصنيفه ضمن افضل الفاكهه التى تطهر الجسم بصوره طبيعيه ، و يحتوى على الفيتامينات التى بدورها جعل اعضاء الجسم فى حاله صحيه ممتازه وتقويته ايضاً ، ويعد الرمان مصدراً غذائياً مفيداً للجسم عامة.

8.فوائد الرمان فى علاج ضغط الدم
يعد الرمان من الفاكهه التى تحتوى خصائص تقوم بخفض الدم فى الجسم ويقول خبراء البحوث ان تناول عصير الرمان يساعد بشكل كبير فى خفض الدم و تنظيم الدوره الدمويه ، و الرمان يحتوى على مواد مضاده للأكسده التى تعطى مظهر الشباب الدائم وإبطاء اعراض الشيخوخه.

طرق تناول الرمان
اما عن طرق تناول الرمان فهى كالتالى تقوم بتقطيع الرمان واخذ البذور والاستمتاع بأكلها ، ويمكن عمل عصائر من الرمان فى المنزل وشربها طازجه ، ويوجد طرق كثيره للأستفاده من الرمان مثل عمل مربى لذيذه.

الآثار الجانبيه المحتمله للرمان
فى بعض الأحيان يكون الرمان غير آمن على صحة الإنسان وهى إذا علمت ان بذور هذا الرمان سامه ، وظهرت اعراض نادره جداً من تناول الرمان مثل صعوبه فى التنفس.
الذين يقدمون على عمليات جراحيه يرجى الحذر انه يجب التوقف عن تناول الرمان قبل اجراء العمليه الجراحيه لأنه قد يسبب فى ارتفاع أوانخفاض ضغط الدم فى الجسم.
الحوامل والمرضعات يجب قبل تناول الرمان استشارة الطبيب حتى لا يسبب مشاكل فى الرحم.

وفى الختام اتمنى ان يكون الجميع قد استفاد من هذا المقال وتعرف على فوائد الرمان والآثار الجانبيه له وطرق استخدامه ودوره فى علاج الكثير من الأمراض.