الفوائد

الرمان هو فاكهه لذيذة الطعم و الذى ينتظرها الجميع فى فصل الخريف نظراً لشدة حلاوة طعمه ، يحتوى الرمان على فوائد كثيره ومواد مضاده للأكسده والتى تعطى الشباب الدائم ، ويمنع الأصابه بأمراض السرطان ويعالج مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم فى الجسم ، وقد ذكر الرمان فى مواضع كثيره فى القرآن الكريم قال تعالى ﴿وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ جَنَّاتٍ مَّعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ كُلُواْ مِن ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُواْ حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ﴾ (الأنعام - 141) ، سنتعرف على جميع فوائد الرمان وتأثيره الإيجابى على الجسم.

الرمان - مصدر الصوره

1.فوائد الرمان للوقايه من السرطان
يحتوى الرمان على مواد مضاده للأكسده و وظيفتها محاربة الخلايا السرطانيه المنتشره فى الجسم وتقوم بالقضاء عليها ، يقلل الرمان من خطر الاصابه بمرض سرطان الثدى وذلك فى دراسه اجرت حديثاً حيث وجد الأطباء ان بذور الرمان يدمر خلايا سرطان الثدى وجعل الإنسان يتماثل للشفاء.

2.فوائد الرمان للشعر
قشر الرمان له فوائد كثيره للشعر حيث يجعله ناعماً ويغذى فروة الرأس ويقوم بتثبيت لون الشعر الطبيعى ، مما دفع الشركات على ادخال قشر الرمان فى مواد الصبغه ومنتجات تنعيم الشعر وتغذيته ، لذلك لا تقم بالتخلص من قشر الرمان بعد الآن.

3.فوائد الرمان للقلب
يستخدم الرمان فى التقليل من خطر الإصابه بأمراض القلب والشرايين ويعالج السكتات الدماغيه ،حيث يحتوى الرمان على مواد مضاده للأكسده والتى بوظيفتها تنظيم صحة القلب وجعله آمناً ، ينصح العلماء بأكل الرمان واستخدامه لعمل عصائر منه لصحه افضل لقلبك والاستفاده منه لعلاج امراض الجسم المختلفه.

4.فوائد الرمان للأسنان
يفيد الرمان الأسنان حيث يعمل على قتل البيكتريا التى فى اللثه ويستخدم كمضمضه للفم لكى يعطى رائحه جميله ،ينصح الأطباء بطحن قشر الرمان ثم وضعه بإناء به ماء لفتره بعد ذلك تقوم بالمضمضة مرتان يومياً لكى يعطى رائحه ذكيه للفم والأسنان ومكافحة البيكتريا المسببه لألم اللثه.

5.فوائد الرمان للتنحيف
يستخدم الرمان للتخلص من دهون الجسم والسمنه المفرطه فهو يعمل على حرق جميع الدهون المتسببه فى الوزن الذائد  ، ويوجد خلطات كثيره اثبت نجاحها لتنحيف الجسم وحرق وإذابة الدهون منها اخذ 4 ملعقه من قشر الرمان المطحون و2 ملعقه من العسل ثم تقوم بخلط قشر الرمان مع العسل حتى تحصل على شكل عجينه ثم تعطى العجينه شكلاً يشبه اقراص الدواء وتوضع فى الثلاجه ويتم تناول قرص واحد كل يوم قبل الافطار.

6.فوائد الرمان فى علاج التهاب المفاصل
اكتشف العلماء ان الرمان يحتوى على إنزيمات تقوم بمحاربة هشاشة العظام فى جسم الإنسان ويعمل على علاج التهابات المفاصل وتقليل الأصابه بالانزلاق الغضروفى ، ومن دوره ينصح بأكل فاكهه الرمان وصنع عصير الرمان فى المنزل لفوائده العديده فى علاج التهاب المفاصل وصحة العظام.

7.فوائد الرمان لصحة الكبد
أن الرمان له دور كبير فى صحة الكبد وتنقيته من السموم ويتم تصنيفه ضمن افضل الفاكهه التى تطهر الجسم بصوره طبيعيه ، و يحتوى على الفيتامينات التى بدورها جعل اعضاء الجسم فى حاله صحيه ممتازه وتقويته ايضاً ، ويعد الرمان مصدراً غذائياً مفيداً للجسم عامة.

8.فوائد الرمان فى علاج ضغط الدم
يعد الرمان من الفاكهه التى تحتوى خصائص تقوم بخفض الدم فى الجسم ويقول خبراء البحوث ان تناول عصير الرمان يساعد بشكل كبير فى خفض الدم و تنظيم الدوره الدمويه ، و الرمان يحتوى على مواد مضاده للأكسده التى تعطى مظهر الشباب الدائم وإبطاء اعراض الشيخوخه.

طرق تناول الرمان
اما عن طرق تناول الرمان فهى كالتالى تقوم بتقطيع الرمان واخذ البذور والاستمتاع بأكلها ، ويمكن عمل عصائر من الرمان فى المنزل وشربها طازجه ، ويوجد طرق كثيره للأستفاده من الرمان مثل عمل مربى لذيذه.

الآثار الجانبيه المحتمله للرمان
فى بعض الأحيان يكون الرمان غير آمن على صحة الإنسان وهى إذا علمت ان بذور هذا الرمان سامه ، وظهرت اعراض نادره جداً من تناول الرمان مثل صعوبه فى التنفس.
الذين يقدمون على عمليات جراحيه يرجى الحذر انه يجب التوقف عن تناول الرمان قبل اجراء العمليه الجراحيه لأنه قد يسبب فى ارتفاع أوانخفاض ضغط الدم فى الجسم.
الحوامل والمرضعات يجب قبل تناول الرمان استشارة الطبيب حتى لا يسبب مشاكل فى الرحم.

وفى الختام اتمنى ان يكون الجميع قد استفاد من هذا المقال وتعرف على فوائد الرمان والآثار الجانبيه له وطرق استخدامه ودوره فى علاج الكثير من الأمراض.

الزنجبيل هو نبات طبيعى وذكره الله سبحانه وتعالى فى القرآن الكريم قال تعالى (وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْسًا كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلًا )(17 - الإنسان) لفائدته الكبيره على جسم الإنسان ومنتشر فى كل بلاد العالم وله فوائد كثيره ويتسخدم منذ سنوات عديده فى اشكال مختلفه منها الطعام يتم وضعه كتوابل وايضا فى علاج كثير من الأمراض المختلفه وقد اثبت مفعوله فى محاربة انتشار مرض السرطان فى الجسم ، الصداع بكل اشكاله ، مضاد للغثيان ، يعالج الفطريات والألتهابات ويحتوى الزنجبيل على الفيتامينات أ و بى و سى وكميه لا بأس بها من الحديد والفوسفور ويحتوى على العناصر الكميائيه الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم ، و سنتعرف سوياً على فوائد الزنجبيل والجرعات المحدده لتناوله وتأثيره الأيجابى على جسم الإنسان.

الزنجبيل - مصدر الصوره

1.فوائد الزنجبيل لتنظيم السكر فى الدم
الزنجبيل له فعاليه كبيره بتنظيم مستوى السكر فى الدم وذلك يقوم بخفض السكر فى دم الإنسان وعلاج مرضى السكر بجرعات محدده وهى تناول كوب واحد فقط من مشروب الزنجبيل فى الصباح الذى يحتوى على ملعقه من الزنجبيل وماء ساخن لتنظيم السكر فى الدم.

2.فوائد الزنجبيل لعلاج السرطان
لا شك ان الزنجبيل له تأثيراً قوياً فى علاج مرض سرطان الرحم فهو يقوم بقتل الخلايا السرطانيه فى رحم المرأه ويساعد بسنبه كبيره على منع الأصابة بكثير من الأمراض منها سرطان القولون ، وسرطان الثدى ، البنكرياس وفى دراسه اجرت حديثاً ثبت ان الزنجبيل يقوم بإبطاء نمو خلايا سرطان الرحم والقولون والجلد وعدد من انواع السرطان الخبيثه.

3.فوائد الزنجبيل فى علاج اضطرابات المعده
الزنجبيل له قابليه على علاج امراض المعده ويقوم بتهدئتها كما انه يمنع الغازات وانتفاخات المعده ويقضى على المغص ويحسن هضم الطعام ويطرد الريح ، كما انه من الأفضل ان يتم ادخاله فى طهى الطعام على شكل بهارات.

4.فوائد الزنجبيل للشعر
يوجد فى الزنجبيل سراً عجيباً لمعالجة جميع مشاكل الشعر لأنه يقوم بتكثيف الشعر ومحاربة القشره حيث ان كثير من الناس يعانون من سقوط الشعر ومشاكل الصلع لذلك ننصحهم بأخذ ملعقه من الزنجبيل مع ملعقه زيت الزيتون ثم يتم مزجهم ويتم تدليك المزيج بفروة الرأس ويترك على الرأس لمدة نصف ساعه ثم تقوم بغسله ليعطى شعرك نعومه وانتعاشاً.

5.فوائد الزنجبيل لعلاج البرد والإنفلونزا
من الآن لم تعد بحاجه إلى شراء الأدويه لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا الموسميه لأن الزنجبيل يقوم بمحاربة الفيروسات ونزلات البرد الحاده فهو يقوى و ينشط المناعه ويزيل سموم الجسم ويطرد الميكروبات ، ومفعول سريع لعلاج الزكام بصوره طبيعيه ، أما طريقة استخدامه لعلاج نزلات البرد والإنفلونزا فهى تتلخص فى وضع ملعقه صغيره من الزنجبيل فى كوب من الماء الدافئ ويمزج الخليط ثم يتم تناوله مره واحده فقط فى اليوم.

6.فوائد الزنجبيل لعلاج الصداع النصفى
 أكدت الدراسات الحديثه ان الزنجبيل قادر على وقف آلام الصداع النصفى لأنه ينتج عن ارتفاع ضغط الدم ، والسبب الرئيسى فى الصداع هو افراز ماده مسؤوله عن الأحساس بالألم فى الجسم والتى ترسل اشارات للمخ وهذه الماده تفرز لأسباب كثيره منها ألتهابات فى الأوعيه الدمويه وارتفاع درجة حرارة الجسم ،وطريقة علاج الصداع النصفى هى وضع كميه من الزنجبيل فى ماء مغلى ثم استنشاق البخار.

7.فوائد الزنجبيل فى علاج آلام التهاب المفاصل
الزنجبيل نبات فعال فى علاج آلام التهاب المفاصل وآلام عظام الركبه وهشاشة العظام ،ينصح الأطباء بوضع الزنجبيل فى الطعام ونظامك الغذائى ، ايضاً استخدام كميه قليله جداً من زيت الزنجبيل مفيد لعلاج آلام المفاصل والعضلات.

8.فوائد الزنجبيل للقلب
يستخدم الزنجبيل فى تنظيم ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول مما يساعد على تقليل الأصابه بأمراض القلب ، يحتوى على نسبه من العنصر الكيميائى البوتاسيوم الذى يفيد صحة القلب ، لاتنسى قبل تناول الزنجبيل ان تستشير الطبيب الخاص بك لأخذ جرعات معينه.

9.فوائد الزنجبيل للتنحيف
يستخدم الزنجبيل منذ سنوات فى تخفيف الوزن وحرق الدهون وقد اثبت فعاليته فى ذلك الأمر بشكل كبير ، ويوجد وصفه شهيره فى استخدام الزنجبيل فى التنحيف وهى اخذ ملعقه من الزنجبيل وملعقه من القرفه والشاى الأخضر ثم توضع المكونات فى كوب به ماء دافئ ويتم تناوله قبل الطعام.

10.فوائد الزنجبيل للبشره
ثبت فى العلم الحديث أن للزنجبيل فوائد كثيره على البشره فهو يقوم بتفتيحها وجعلها بيضاء جميله ،أيضاً علاج طبيعى لتنظيف البشره وقد ثبتت بعض الخلطات نجاحها الإيجابى على البشره.
اولاً:يغسل الوجه وينظف جيداً
ثانياً: تأخذ كميه قليله من الزنجبيل المبشور وملعقه من العسل وملعقه من الخميره البيره ثم توضع الخلطه على الوجه لمدة 15 دقيقه ثم بعد ذلك يتم غسل الوجه جيداً.

جرعات الزنجبيل
للبالغين : لا يتم اخذ أكثر من 3 جرام من الزجبيل يومياً ، لأنه قد يسبب مضاعفات صحيه
للأطفال : ممنوع تناول الزنجبيل للأطفال تحت سن عامان ، اما الأطفال فوق سن عامين فيمكن تناول الزنجبيل لعلاج الصداع أو المعده ولكن يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعه.
للحوامل : لاتأخذ أكثر من 1 جرام من الزنجبيل يومياً
معلومه آخيره : يجب استشارة الطبيب قبل اخذ الزنجبيل لتحديد الجرعات ، لأنه قد يسبب مضاعفات وآثار جانبيه إذا تم الزيادة عن الجرعه المذكوره

الآثار الجانبيه المحتمله للزنجبيل
1.الزنجبيل من المحتمل ان يقوم بخفض ضغط الدم ومن المحتمل ان عدم إنتظام نبضات القلب للذين يعانون من أمراض القلب ، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل اخذ الزنجبيل.
2.الزنجبيل من المحتمل ان يزيد من خطر النزيف للذين يعانون من سيوله فى الدم ، يجب استشارة الطبيب الخاص بك قبل تناول الزنجبيل
3.الزنجبيل قد يقوم بخفض نسبة السكر فى الدم.
4.الحوامل والمرضعات لا يتناولوا الزنجبيل إلا بعد استشارة الطبيب.
5.مرضى القلب ومرضى السكرى يجب قبل اخذ الزنجبيل استشارة الطبيب الخاص بهم.

وفى النهايه يجب عليك تناول الزنجبيل بالجرعات المذكوره لما له من فوائد عظيمه على جسم الإنسان وعلاج الأمراض بطرق طبيعيه.